話題:嬉しい出来事
普段、日中は眠れなくて、よくてもうとうとするくらいだったんですけど、今日は寝れました！
１、２時間程度でしたが、嬉しくて(*´
`*)
毎食後飲んでいる薬に催眠作用？も入っているらしいんですけど、ちっとも眠れなくて。
よくてうとうとする程度。
でも、今日は夢も見ずに眠れました！
アプリをやっていて、それをひたすらポチポチタップしていると、本当にタップしているだけなので飽きるし、うつ伏せで左腕を枕代わりにしているので腕も疲れてきて、それで毎夜寝てるんです。
ただ、タップするにも上限があって、回復薬を使わないとタップ出来なくなっちゃうんです。
で、私回復薬が300個くらいあったんですけど、それがなくなったらどうしよう…と思って、回復薬を募集したんです。
そうしたら、心優しい方々が沢山下さって、今は2000個を超えました。
だからでしょうか？
安心したから、眠れたのでしょうか？
きっとそうでしょうね(^-^)
話題:おはようございます。
寝付きが悪く、寝ても２時間くらいで起きてしまうから前回の通院日に少し強めの睡眠薬を処方していただきました。
結果、特に変わらず…。
昨日（今日？）も起きてしまったし、追加で睡眠薬飲みましたけど効くまでに時間がかかり、結果、服用した時刻から４時間で目が覚めました。
服用した時刻からですから、実際に眠った時間はもっと短いです。
あんまり強い睡眠薬だと依存性があるから、最初は弱いのにしましょうと言われて処方された睡眠薬は寝ても２時間で起きてしまい、それが不安になるからと訴えたら少し強めの睡眠薬に今回から変わりました。
でも、結局２時とか３時に起きてしまうから、溜息を吐きつつ追加の睡眠薬を飲みに行きます。
寝付きが悪いのも嫌ですが、真夜中に起きてしまうのも嫌ではないですか？
せめて、うつ病が多少改善されるまでの間だけでも、もっと強い睡眠薬にしていただけないだろうか…。
話題:おやすみなさい
１時前にお手洗いで起きて、どうしようか迷ってそのままベッドへ。
眠れたはいいものの、次に起きたのは３時。
お手洗いではない。
もう無理だということで、追加の睡眠薬を飲んできました。
飲んでから約１時間経過していますが、ちっとも眠くなりません。
少しでもいいから眠れるといいなぁ。
`*)