息抜きしつつ

話題:(´･ω･`)ﾊｧ‥

今日は頭の中がよく分からない日でした。

不安なのか恐怖なのか分からない。
何を考えて、若しくは思い出してそうなっているのか分からない。

私、不安だったり恐怖だったりすると迷わず母親の元へ行って抱き付くんですけど、今日も不安だったのに母親の元へ行く前に

（本当に行きたいのかな）

とか思っていました。
結果、無理矢理行って抱き付いたら少し安心したんですけど…。

頭もふらふらするし、何を考えているのか分からない。
分からないから不安で怖いのかすら分からない。
そんな１日でした。

考えられない、考えが纏まらない、やる気が起きない、何かをするとすぐに疲れる。
それは全部うつ病の症状だから、何も気にしなくていいんだよって言われました。

確かに、不安な事とか心配事、過去にあった嫌だった事を母親に話すと、頭がくらくらします。
頭が疲れすぎているから、今は何も考えずに、横になっているのが１番いいと言われました。

でも、ふとした瞬間、何の切っ掛けもないのに過去にあった嫌だった事を思い出し、そこから連想ゲームのようにどんどん不安な事、怖い事を思い出したり考えたりしてしまいます。

考えるなっていう方が難しいよね。
母親はそう言って抱き締めて頭を撫でてくれます。
考えないのも難しいし、何も考えてなくてもじわじわと不安感が襲ってきて、怖くなって、泣いてしまうんです。

今日はとても不安だったのか、ベッドでうつ伏せになり、掛け布団を身体に隙間なく密着させ、頭の半分くらいまで引き上げていました。
隙間があると、落ち着かなくて、不安で。

今日は途中で起きる事なく眠れたのに、起きたらとても疲れていたし。
もう、嫌になります。

話題:熱、出た。

２、３日前からどうも身体が熱くて、せっかく眠れても熱さで目が覚めてしまい、足が熱すぎてそのままじゃ眠れない日々が続いています。

でも、ベッドから抜け出すと今度は足首から下が寒いんです。
触ってみても冷たくて、でも身体は熱くて。
仕方がないので壁を背凭れにして座り、足だけ布団に突っ込んで熱が冷めるのを待って、その後眠るのを繰り返しているんですけど、とても疲れます。

熱自体は37.0℃程度なんですけど、平熱が35.7℃とかの私からしたら、結構辛いです。
ふらつくし、熱くてなかなか眠れないし。


今日は睡眠薬を追加する事なく８時まで眠ることが出来ました。
ただ、きちんと寝た筈なのにとても疲れていました。
何故でしょう…。
そして、目が覚めたら不安で、でも母親はまだ起きてなくて、自分のベッドで１時間くらい不安というより恐怖と戦っていました。
とにかく、何故不安で怖かったのか分かりませんが、辛かったです。