自分に課題を課してより良く生きる

昨日残ってたボジョレー飲み干して

二日酔いと思われる症状が出た

頭痛

筋肉痛

若干の吐き気

脱力感

今も筋肉痛と脱力感がある

いつも白ワインか焼酎なんだけど

二日酔いってこういう感じなのか

以下コピペ

■ まず二日酔いとは？ ■
“二日酔いには、さまざまな症状があり、脱水、吐き気、身体疲労（だるさ）、頭痛、筋肉痛、睡眠障害など”
“酒などのアルコール飲料（エタノール）を、自身の代謝能力以上に摂取することにより引き起こされる、不快な身体的状態。”“日本においては九州地方と東北地方に「酒豪遺伝子」が多いとされている”▽ズキズキ頭痛には・・
“血管を収縮させることが一番です。血管収縮作用の代表はコーヒーなどカフェインです。これらは即効性にはかけるため、すぐに痛みを抑えたい場合には頭痛薬を飲んで安静にするのが良い”“肝臓でのアルコール分解には糖分が必要であり、糖分をとるとよい。
“前夜就寝前にスポーツドリンクをとっておくとある程度二日酔いの予防策ともなる”“お味噌汁も水分補給と失われた栄養補給に優れています。”
▽筋肉痛、頭痛、だるさには・・
“糖分を素早く補給、吸収するには果糖が優れています。果実のフレッシュジュースは低血糖の治療には非常に優れています。”▽吐き気、疲労、だるさ、頭痛には・・（アセトアルデヒドが原因）“アセトアルデヒドの解毒にはしじみやひまわりの種、ゴマなどが優れています。
▽下痢、吐き気、食欲不振には・・（胃の塩酸分泌が原因）
“しょうがは擦ってしょうが汁にしたり、スープに入れても美味しく頂けます”・お酒を選ぶ・・
“二日酔いしにくいお酒は白ワイン、焼酎、ウォッカなど”“飲酒の合い間に水をたっぷり飲む！”“就寝前に必ず「水」を飲むように心がけましょう”




頭まうたい


体がだるい


明日また仕事なのに



もう絶対白ワインか焼酎しかのまん…

赤ワインにポリフェノール多いなら

私はぶどうを食べる





果糖か

みかんでいいかな？

ラーメン食べると胃が荒れるかな？

何気にこんなにだるい二日酔いなのは初めてだから

つれぇ

体動かないもんね

でも今日頑張って帰ります

気持ち悪い

ボジョレーのまんけりゃよかった

水のむといいんだっけ

頭痛い

人の助けるとやっかいな事に巻き込まれる

◆人相が分からない男性・男の影で不安を感じる…人に騙（だま）されている警告夢。
◆鎖に繋がれる…やっかいな問題に巻き込まれる。人の助けを借りると余計に悪い状況に。

騙される
さらに厄介な問題に巻き込まれ自分で解決しないと更に悪くなる

快適でした

かがめないけど(笑)

後一番のネックが

食後は百歩譲っていいとして

お酒が飲めない

なせがって言うと

お酒飲むと体が暑くなるじゃん？

なんでもだけど暑くなると血管や筋肉やら皮膚が膨張するので

冷えてる時やカロリー摂取してないときに比べて体が膨らむと

もう痛いやら苦しいやらで

限界に達して外しました

特に背が痛くて腰痛になるかと思いましたわ

それで外した

これはコルセットが必要なので

しばらく酒禁ですね

もしくは飲むとき外す

今日最後のボジョレー飲み干しました

そして頭が痛い

眠くなってきた

頭痛で寝れなかったけど

痛みおさまってきた


寝てた