本当に効果のある育毛方法は？

滋養強壮や精力剤の成分であるものの一つにマカがありますが実は育毛に関する効果も期待できるのです。どうして薄毛になるのかという要因の一つに届かないということがあります。



含有成分として、アルカロイドとかデキストリン、そして、ビタミンEが挙げられるマカですが、それらの特徴的な作用として、血管を太くする効果や血行促進効果があります。


髪の毛もイキイキとしだすというわけです。三食とはいかなくても、お米は大体毎日食べる、と言う人がほとんどでしょう。これ程なじみの深いお米ですが、γ（ガンマ）オリザノールという、お米だけに含まれているという成分があり、これが、健康のためになる、数々の効能を発揮するようです。



例を挙げると、抗ストレス作用、善玉コレステロールを増やす働き、血行促進、更年期障害の緩和、加えて、男性ホルモンＤＨＴができるのを、阻害してくれる働きもありそうなのです。このために、男性型脱毛症の改善にも効果があるようです。



ＤＨＴは、男性型脱毛症を起こす、大きな原因となっており、これが分泌されると発症するからなのです。

お米を食べることが、男性型脱毛症を改善になるかもしれないとなると、ぜひとも、有効活用したいものです。
育毛シャンプーを使っているけど洗髪後の育毛剤に割く時間がないという話をよく聞きます。それなら、コンディショナーも、髪や地肌の健康に配慮したものを選びましょう。



シャンプーとコンディショナーは必ずしも同じブランドをセットで使用しなければ効果が得られないというものはありません。

シャンプーとは別の有効成分を求めるのもありですし、成分以外にも香料の有無や使用感、乾いたときのスタイリングのしやすさなど、自分に合ったシャンプー、コンディショナーの組み合わせを選びましょう。また、過度な効果を期待して、すすぎが不充分になるようなことは避けてください。

説明書や注意書きに記載があるかもしれませんが、余分な成分を残さないよう充分なお湯を使い、きちんとすすぐことを心がけることも大切です。


テレビなどで取り上げられることが多い育毛用のシャンプーのCMを見聞きするにつけ、CMの内容から判断して育毛シャンプーオンリーでイキイキと髪の毛が発毛されるかのように間違って思い込んでしまうかもしれません。



しかし、決してシャンプーのみで髪の毛がふさふさに生えてくることはないといっていいでしょう。育毛用のシャンプーが担う役割というのは丈夫な髪がフサフサ生えてくるように頭の皮膚の状態を整えることにあるため、直々に毛根への作用を持っている訳ではないのです。育毛に関する噂話にはたくさんのものがあります。



けれども、科学的根拠に則っていない話も混在しているので、気を付けてください。代表的なもので言えば、ワカメの育毛効果でしょう。昔からワカメは髪に良いと言われていましたが、実際は特に根拠がない迷信なのです。成分表をみれば分かりますが、ワカメなどの海藻に多く含まれているミネラルはヨウ素です。
ヨウ素は甲状腺ホルモンの原材料となるもので、血液の循環を促進させますから、身体には必要不可欠な栄養素だと言えます。
けれども、これが育毛に直接的に繋がるのかと言うと、残念ながら、そういったことはありません。