本当に効果のある育毛方法は？

頭の皮膚を手間をかけずに柔らかくする方法に、「耳たぶ回し」というのがあります。
この方法は文字通りに耳朶を回すというものですが、回すことによって顎付近の血液循環やリンパの流れを最善にする効能を持っています。
よく頭皮がほぐれていることは育毛する上では大変良いことですし、髪や頭皮にとってだけではなく、体の全体でも血液とリンパ液が循環不良になることでさまざまな不調が出てくるでしょう。育毛に効果のあるものは身の回りにたくさんありますが、その一つが、ミツバチのつくる、蜂蜜です。はちみつは栄養たっぷりで、特にビタミンＢ１、Ｂ２、葉酸などのビタミン類を多く含有します。

また、カルシウムや鉄といったミネラル分も豊富です。はちみつは、ぜひゴマと一緒に摂取してみてください。



そうすると、お互いが働く上でいい影響を与えますから、ペースト状にしたものをパンに挟んで食べるなど、毎日、献立のどこかに活用するよう意識してみてください。また、はちみつ＋シャンプーあるいはリンスといったように、ヘアケアに活用することもおススメです。
シャンプーやリンスの使用感をマイルドにすることができます。育毛剤にチャレンジしたいと思う人も少なくないとは思いますが、本当に効果があるのかが不安もありますよね？結論を言ってしまえば、一人一人効き目が異なるので確実に効果があるとは言えないのです。育毛剤を使ってみて髪が元気になる人もいれば、想像とは違う結果になったと感じる人もいます。

血行不良が冷え性や肩こり、頭痛の原因になることはみなさんご存知だと思いますが、意外にも、頭皮も影響を受けます。頭皮に流れる血流が悪くなってしまうと髪が栄養不足で成長できなくなります。こうなってしまうと髪の毛はすぐに抜けてしまう状態になるので、どんどん薄毛の症状が加速してしまいます。
血行不良は遺伝や男性ホルモンと関係なく薄毛を進行させるので、血行改善が広く言われるのはこうした理由があるからです。



頭皮マッサージや湯船で全身温まることなどで血行が改善されます。


薬局などで販売されている育毛剤やトニックなどにも対AGAで有効な薬剤が入ったものが存在します。有効成分フィナステリドが含まれているプロペシアなどの薬については、日本では処方箋なしには買えないのですが、血行促進効果のあるミノキシジルを含有する薬は処方箋要らずで薬局やドラッグストアでも購入が可能です。有名なところではリアップシリーズが挙げられますが、普通の薬と違い第1類医薬品という扱いになっているため、市販薬といえども薬剤師のいる店舗でないと販売できないことになっています。