Ｋｅｅｅｅｅp * ｓmｉｌｉｎg

昨日(というか一昨日)で、
ダイエット宣言してから
１ヶ月が経った!!
んだけど、あまり変わってない。。

忙しすぎて、気まぐれにしか運動もできなかったり×
(ただの言い訳ー！)

でも後半から生活は少し改善してきた◎
ちょっとずつ自炊できたけど◎

3食きちんと食べるって決めても、
やっぱり抜かしてしまったり
それで急にどか食いしてしまったり×

とくに前半は、朝ごはん食べれないことが多かった×(T_T)


でも何より、
自炊してちゃんと食べはじめて…

食べてるわりに運動量が少なすぎる！×

ダイエッター失格(笑)

とりあえず 現在の経過を後で計って載せて
目標の日までの約束ごとを決める