生活リズムがグダグダ。
朝しっかり起きて、ゴミ出しと掃除洗濯、運動。
メリハリ付けないとだめだ。
体重もマズい時の体重に戻ってしまってかなり落ち込んだ。
どうでもいいけど、頑張らないと。