2007-7-20 07:54
ｶﾙｼｳﾑ不足
やっぱりそうらしい…
運動をしてた頃に
くらべると…
骨量(？)が
減ってるくさい…ι
ｶﾙｼｳﾑかぁ…
牛乳飲むだけじゃ…
足りない？
後は…
魚食べて…
運動かι
激しい事は出来ないなぁ…
あぁ…
人間の身体が
一番ｶﾙｼｳﾑを
吸収しやすい時間は
夕方なんだって
だから…
夕方にｶﾙｼｳﾑを
取れば…
間違いない？
(本当か定かじゃないι)
後は…
骨に負荷を
かけてあげると
骨は
丈夫になるらしい…
牛乳飲んで…
夕方のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが
良いのかも…ι
試して見ようか？
