夜、雨になった
雨音を聞きながら
久しぶりに
瞑想
魂が求めていたのか
まず、10分
まだまだ…
30分
気持ちよくなって
続けてたら
いつのまにか
１時間
やっぱり、
瞑想っていい
姿勢を正して
目を閉じる
ただ、それだけ
それを続けることで
素の自分と向き合うことが出来る
自己との対話
が始まる
自己との調和
が出来る
気持ちが落ち着く
おだやかな気持ちになれる
時間と空間を飛び越えて
どこへでも行ける
いろんな
気づき・発見がある
この上ない
知的時間
くだらない人間と
くだらない話をするより
くだらないテレビを観るより
はるかに
はるかに
素晴らしい時間
充実感を与えてくれる
それは、また
質のいい
睡眠にも匹敵する
おまけに
若返り効果、
アンチエイジング効果もあるという
瞑想を終えて
静かに
目を開けると
目がとてもスッキリしていて
優しいおだやかな目になっているのが
自分でもわかる
心も
すっかり浄化されたような感じ
風呂上がりの気持ちよさに
通ずる
こりゃ、
続けるしかないね
インフルエンサー
(笑)