2024-4-27 15:24

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2019-7-25 23:44

トレーニング生活94日目


今日のメニュー
痩せるスクワット
太股、尻、お腹の
引き締め運動

久々にガッツリ運動←どこがや

夜は炭水化物控えようにも
義実家帰ると無理なん…

家に居る時はなるべく
食べないようにしてて
食べても少なめにして
頑張ってるんだけど…

腰周りの脂肪はしぶとい

2019-7-22 00:14

トレーニング生活93日目


今日のメニュー
足パカ(縦&横&クロス20回ずつ)

最近モチベーション低下中
だから運動したりしなかったり
交互にやってる感じかな

しかも一昨日の夕方から
腰が痛くて動くの辛くて
お義母さんから温感湿布
貰って貼ってた嫁です

だいぶマシにはなったけど
足パカも実は腰痛かった
2019-7-19 00:31

トレーニング生活92日目


今日のメニュー
足パカ(昨日と同じ)

足集中！
細くしたいぜ

旦那さん、今日また病院
前回よりは良くなってると
安心するんだけどなぁ…

2019-7-17 23:09

トレーニング生活91日目


今日のメニュー
足パカ
(左右20回、縦20回
クロスも20回)

地味に疲れた…

2019-7-17 00:14

トレーニング生活90日目


今日のメニュー
脚痩せ足パカストレッチ

お疲れ様でした！

働いてる以上、上の人から
言われること沢山あるけど
頑張ってくれる旦那さんを
わたしも頑張って支える

とりあえず金曜日が次回の
診察の日だから、その時に
悪化してないと良いな…

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