今日のメニュー
痩せるスクワット
太股、尻、お腹の
引き締め運動

久々にガッツリ運動←どこがや

夜は炭水化物控えようにも
義実家帰ると無理なん…

家に居る時はなるべく
食べないようにしてて
食べても少なめにして
頑張ってるんだけど…

腰周りの脂肪はしぶとい