2024-4-27 17:13

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2019-4-29 22:59

トレーニング生活30日目


腹筋トレーニング
おーわっぴ

1month training
ALL complete

1日もサボらずに
継続出来た〜

スクワットで膝痛くて
途中でメニューの組み方
変えて、量も減らして
その分毎日違うやつを
2種類やる事にして

明日からも頑張りまー！


2019-4-29 16:39

やっとこさ


ジジちゃん落ち着いたらしく
わたしのお腹の上で寛ぎ中


ましろは2階の寝室かな？

2019-4-29 00:05

トレーニング生活29日目


今日のメニュー
骨盤締めとラジオ体操#2
おーわりっ

急激な変化は絶対無いし
食事制限も全然してないし
生理が始まったおかげで
減るどころか増えてるし

数字より見た目を重視して
身体のシルエット絞りたくて
運動やり始めたから

2019-4-28 23:43

久々のサイズ測定


日によって変動するけど

上から
W:69cm
H:95cm

ヤバいって焦ってた
下腹部:93cm

2019-4-28 23:06

やるぞー！


誘惑に負けてカルパス4本位
食べちゃったし…今日の運動に
腹筋トレーニング追加しよ

っしゃ！やるぞーい！

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