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トレーニング生活89日目


今日のメニュー
寝たまま座ったまま
有酸素運動30日ビキニ
ボディチャレンジ

あとスクワット20回
しておいたよ〜

トレーニング生活88日目


今日のメニュー
スクワット10回×5セット

書いてない日もあるけど
1日置き位にスクワットは
続けてたよ〜

生理始まっちゃって
痛くて出来なかった日
あったけど

トレーニング生活84日目

今日のメニュー
スクワット10回×5セット

2日位スクワット休んでたし
今日から回数増やしてみた

10~20回やって休憩って
感じにしたから、疲れるけど
もう止める!とはならず

クビレは出来てきてるから
腰周り細くしたいぜ…!

旦那さんの膝は


ヒビで済んだけど骨折は
骨折だしなぁ…

脛骨(けいこつ)って言う
骨っぽいんだけど…名前を
付けるとしたら何だろ

とりあえず月曜にまた
整形外科に行ってから
手術をするのか否かの
話をするらしいけど…

ヒビだけでズレたりしてないし
保存療法で何とかならんかや

コーヒー&バニラ


ドラマ第1話観たんだけど
何これ…キュンキュン

桜田通さんも好きだし
福原遥ちゃんも好きだし
わたし得なドラマや

TVerあって良かった

来週が楽しみだ