どこでも日記

話題:メンタル

今、とある本を読んでいます。
アメリカの本を和訳した本です。
苦しみや悲しみが、自分のものと一致していて、読んでいて泣きそうになります。

著者は医者で、患者のストレス発散法や気持ちの持ち方について書いてあります。


アメリカでも同じように苦悩している人がいるのだなと思います。

僕は最近、苦しい・悲しいことがあると「これは修行なんだ」と思うようにしています。
そうすると気持ちが楽になります。
昔の修行僧なんかは物も食べずに修行してたんでしょうか、そういう美術品を観たことがあります。

それを思えば、自分がちっぽけに思えてきます。ちっぽけに思った時、一時的に苦しみや悲しみから解放されるのです。

何かしら宗教を信じてるわけではないけど、仕事の時も自分の心と向き合うようにしてると難しいことがあっても気持ちがブレなくなってきました。

明日もそんな感じで頑張ろうと思います。