やっぱり、夜にまとめて書くなんて作業はオイラには似合わないなあ゛と感じ、その時々に載せていきます。

今朝一番の食事です。

●自宅にて

★野菜の味噌汁
★ヨーグルト
★ヤクルト
★チーズ
★ぬか玄