2024-5-4 01:04

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2013-5-4 23:07

7＊

話題:ダイエット記録

朝
なし

昼なし

間食
メロンパン半分
サツマイモちっぷす
娘の炊き込みごはんののこり

夜
マックシェイク

夜食
ホワイトティラミスフラペチーノ


バランスとか…全く考えてません。（笑）しかもしめの、スタバ（笑）野菜〜野菜たべたい〜。てか、ホワイトティラミスフラペチーノ美味しくなかった…
＿|￣|○
2013-5-4 00:05

6＊


話題:ダイエット記録

朝
なし

昼
マックのポテトＳ半分
チーズバーガー

間食
スコーンおなかいっぱい

夜
ケンタッキー1.5個
チョコかかったビスケット



→はぁ〜もう、ジャンクと小麦粉のオンパレード（笑）ありえん。朝、体重が減ってたから明らかに舞い上がってる（笑）
こりゃいかん、いかんよ！！！
明日は調整日にする。
あさっては食べる予定あるので。
職場の先輩から、脂肪を筋肉にかえるサプリもらった。1週間分だけど、高価なものなのでありがたい…＞_＜試してよかったら購入する！
明日からのんでみる★
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