本当に効果のある育毛方法は？

ツボというのは体全体に存在しますが、発毛や育毛に対して効力を発揮するツボもあるようです。


大方は頭の近辺に集まっており、一例としては百会という頭頂部のツボが血液循環を促進して抜け毛を減らすのに有効です。


過度に力を込めてツボを押すと頭皮に負荷が生じます。


気持ちよさを感じつつ若干の痛みもあるという力加減で、押す回数は１箇所ごとに３回から４回にするのがおすすめです。


自分でも気がつくほど抜け毛が多くなったといっても、簡単にAGAだと即断してはいけません。


たとえば髪の長い人に多いのですが、あるシーズンに集中して髪の毛がよく抜けるようになるのは自然なことです。


時期でいうと秋頃、気温が下がってくるといわゆる「秋の抜け毛」が増えるようです。


人種の差もありますが成人男性の場合、年間を通してだいたい数十から100本もの毛が一日のうちに抜けます。


頭の皮膚を手間をかけずに柔らかくする方法に、耳たぶ回しという方法が存在します。


この方法は文字通りに耳朶を回すというものですが、このようにすることにより、アゴの近辺の血流とかリンパ液の巡りを良くする効果が期待できます。


耳たぶ回しで頭皮が柔らかくほぐれているというのは丈夫な髪の毛の育毛にとってもすごく良いことです。


それに、育毛に限らず、人間の身体にとってもリンパの巡りが滞ると色々な体の不調となって現れるのです。


カイロプラクティックを専門に行っている施術院などでは、頭皮環境を整えるために「頭蓋骨矯正」をやっているところがあります。


どうしてかというと、頭皮が硬くなったりして環境が悪化しているのは、頭部の骨のズレや歪みに起因しているからだとする考え方を参考にしています。


育毛治療やセルフケアなどと一緒に頭蓋骨矯正の施術を受ければ、より一層の効果が生まれグッとパワーアップすることでしょう。


運動が不足すると抜け毛になるともいわれますから、育毛には適度な運動をしてください。


必要以上な運動ですと、逆に抜け毛をひどくすることもありますから、ウォーキングだとか、ジョギングが、ぴったりです。


運動が血のめぐりを後押しし、頭皮へ栄養がより運ばれますし、精神的なストレス解消の効果もあるでしょう。