本当に効果のある育毛方法は？

医学的な治療効果とは別に、スカルプマッサージは男性型脱毛症（AGA）の治療に際しては補助的な影響が大きいため、推奨されています。


的確なマッサージによる刺激で毛根や頭皮全体が良い状態に保たれるので、病院での投薬治療の効果を高めてくれます。


人にやってもらうのも可能ですが毎日自分で続ければ頭部の代謝機能のアップにつながりますし、毛穴トラブルの原因になる皮脂や汚れが排出されやすくなるというメリットがあります。


牛乳は育毛によくないということが、明らかになってきています。


それは、牛乳が含有するタンパク質が動物性である為です。


植物性タンパク質は多くの場合、体に良いとされ、摂取が推奨されますが、動物性のタンパク質のほうは、血流を悪化させる作用があり、髪が元気でいるための栄養も流れにくくなり、結果として毛が抜けてしまいます。


タンパク質は、人間が生きるうえで大切な栄養素であることはよく知られていますが、植物性のものを、なるべく摂るようにこころがけるようにしてはいかがでしょう。


また、亜鉛を吸収する際にカルシウムがそれを邪魔してしまい、育毛に欠かせない働きをする亜鉛が体にとりこまれにくくなるので、牛乳はあまり飲むべきではありません。


AGAは進行性の脱毛症なので、忙しいからと放置していると髪の状況は悪くなる一方です。


もっとも、AGA専門のクリニックでは、進行した状態でも症状の進み具合にあわせて治療していくので思い立ったときには迷わず行くことをお勧めします。


もっとも年齢的にいうと治療年齢が若いほど治療効果は高いという研究もあるほどですし、気になり始めたら診断だけでも早期に受けたいものです。


健康に役立つことでよく知られている黒酢ですが、実は育毛効果もあることをご存じですか。


アミノ酸などの栄養素がたくさん含まれていて、血行促進などの効果があり、髪が育つために重要な要素であるタンパク質の生成に役立つのです。


そして、発毛に影響する神経細胞を活性化するのです。


黒酢の味が嫌なら、サプリを利用するのが得策といえます。


育毛剤のブブカについて、耳にしたことがありませんか。


とても効果がある、ということで「医薬品？」と思われる人がいるかもしれませんが、そうではなく、誰でも買える市販品です。


さて、このブブカには「褐藻エキスＭ−０３４」という、海藻からとれた天然成分が含まれていて、この褐藻エキスが、薄毛治療薬として知名度の高いあのミノキシジルと、同じ程度の育毛効果がありそうだとして、期待されています。


それに加えて、オウゴンという植物から抽出された「オウゴンエキス」が、男性型脱毛症を引き起こすＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）ができるのを７７％も抑えてくれるとされており、これは、テストステロンをＤＨＴに変える酵素、５αリダクターゼの活動を「オウゴンエキス」が抑制することによるものです。


天然成分である褐藻エキス、オウゴンエキスの効果について紹介しましたが、もちろん他にも数多くの厳選成分が配合され、育毛を促してくれます。