本当に効果のある育毛方法は？

AGAの専門外来に通い真剣に対策を始めても、ストレスが多かったり食生活や睡眠などが乱れているままだと期待するほどの治療効果は得にくいです。


暴飲暴食をやめたり、ストレス解消などを行うのも大事ですし、質の高い睡眠も不可欠です。


よく眠れない状態ではストレスも溜まりやすくなる上、代謝も悪くなってしまうので髪や頭皮に長期間にわたって影響が出てしまいます。


近い位置にあるわけではないので関係がないと思われるようですけど、腸内環境と育毛は実は深い関連性があります。


腸の状態が悪く便通が悪くなると、体の外に排出できていない食べ物から害になる物質が発生して、有害物質が全身へと運ばれてしまいます。


腸内環境改善には乳酸菌が効果があるのは有名ですね。


乳酸菌は腸内環境の改善に貢献するだけでなく、ＩＧＦ−Ｉ（発毛促進物質）の分泌を胃腸の中で増加させる効果があり、更に育毛には効果的と言って良いのです。


育毛には、帽子をかぶることも大事です。


着用によって髪と頭皮は有害な紫外線の照射から守られます。


春先から夏の強烈な紫外線の中、全くなんの対策も行わなかったとすると、秋の抜け毛の季節には、抜ける量がずいぶん増えてしまうでしょう。


紫外線のやわらぐ冬の時期も、低い気温のせいで頭皮の血管が縮小し、血行が悪くなってしまうため、やはり冬でも、帽子をかぶった方が良さそうです。


でも、帽子の中が汗で蒸れてしまうと、頭皮に大きなダメージとなりかねません。


ですから、通気性に優れたものを選んでかぶり、それから室内では、脱いでおいた方が良さそうです。


例えばハーグ治療や育毛メソセラピーといった注射で直に頭皮へ育毛成分を届ける育毛の治療法はご存知ですか？薬の服用を経口で行う場合よりも有効成分をダイレクトに頭皮に行き渡らせることができるので、有益な治療法のようです。


医療行為に数えられる注射の手順があるため、法律を遵守している育毛サロンでは取り扱っておらず、希望者はお医者さんが対応しているクリニックを受診することになります。


厚生労働省の定める医療保険の適用外であるAGAの治療は、治療期間も長いですし、医療費もまとまると結構な額になります。


比較的身近な２種類の治療薬のうちプロペシアという錠剤は、すでに後発医薬品（ジェネリック）があるので、そちらを代わりに使うのも大幅なコストダウンが見込めます。


これまでも海外ではジェネリック医薬品が何種類も売られていたのですが、国内では2015年にファイザー、2016年にサワイなどのジェネリックが販売されるようになり、扱っている薬局も増えています。