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まったり◎
2020-2-17 02:13
タイトルなし
毎日コツコツと筋トレ続けて
1ヶ月半位で2.6kg痩せた
小麦(パンや麺類)完全に断ち切って
甘いお菓子もキッパリと食べるの辞めた
(イカゲソやカカオ72%のチョコならOK)
ストレス溜まるから、午後の紅茶の
ミルクティーは飲んでるけどね。笑
朝も昼はしっかり食べて
夜はサラダかおかずを
少量だけ食べてる。
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