Recording  
朝 
バナナ2本

昼 
食パン2枚
ツナサラダ
スープシチュー
バナナ
牛乳
(そういえば昨日、
牛乳かくの忘れてた)

夕 
食パン
ソーセージカレーパン
シュガーパン

間食
カフェオレ

早寝早起き  
　(ゴールデンタイムは寝る)  …×
朝ごはんを食べる …○
姿勢を正す …×
夜８時以降は食べない …×
ストレッチ&マッサージ …×

運動 
なし

反省
パン食べ過ぎ…
そして、
やる気あんのか
こんにゃろ。