話題:筋トレ

お風呂入る時に思うんですが、最近マラソン選手みたいな腹筋になってきました。

腕立てとかもしてるから、腕の筋肉もいい感じについてきたし

何をするにも動きやすい！


表情筋のトレーニングもしていて、以前より笑いやすくなった！

笑う回数が増えると気持ちも上るので、最近ちょっとテンションが高いです。


筋肉って大事だなぁ…(^^)