くも膜下出血とか
脳こうそく、心筋こうそくとか
なりやすい人とか
体質とか
あるんだろうか
何か
効果的な予防法とか
あるんだろうか
血管が何かで詰まって
血流が滞っても
いけないだろうし
血管がもろくなって
破れやすくなるのも
いけないんだろな
やっぱり
しなやかで柔軟性のある血管と
血管内に異物がなく
血液がスムーズに流れることが
最重要なんじゃないか
と
思ったりする
余分な油、脂肪の取りすぎも
いけないんだろな
俺が心がけていること
を挙げてみる
●寝る前と寝起きに水を飲む
●納豆、タマネギ、ラッキョウをマメに食べる
●ココアを飲む
●オリーブオイルを摂取する
●適度な運動＝ウォーキング、ジョギングなど
かな
あと、
怒りすぎない
イライラしすぎない
ことも
大事だよな
血管が
破裂しそうで
コワい
(笑)
