小雨の降る中、
久しぶりに
ジョギングした
近くの公園で
まず、ゆっくり
20分
スロージョギング
久しぶりにしては
何とか走り続けることが出来た
この時点でもう
汗びっしょり
しばらく歩いて
休憩
体の火照りが取れたところで
再び走り出した
プラス10分
計30分の
スロージョギング
自分には
スローなぐらいが
ちょうどいい
走りながら
いろんなことを
考えた
いろんなことに
気づいた
走ることで
血液の流れが良くなり
新鮮な酸素が全身に運ばれて
体じゅうの細胞が活性化する
それだけでも
ありがたいのに
体力はつくし
体はしまるし
持久力もつく
そして、さらには
走っていて
いろんな
気づき・発見がある
これが
何ともありがたい
例えると
走りながら
瞑想してる感じかな
(笑)
坐ってやるのが
静の瞑想
なら
歩くのは
ソフト・動の瞑想
ジョギングは
ハード・動の瞑想
だ
…なんてことを
走りながら
考えた
(笑)
とにかく
何が何でも
まず、自分を
ハッピーにしろ
幸せにしろ
機嫌のいい人間、
上機嫌な人間にしろ
それが、基本だ
それが、最低条件だ
自分の幸せだけ
考えてて
利己的過ぎるんじゃ
と思った
そこのあなた
甘い
読みが浅い
(笑)
自分をハッピーにすること
自分が上機嫌でいることは
自分だけでなく
周囲の人間、アカの他人までも
ハッピーにするんだよ
上機嫌にするんだよ
ハッピーじゃない人
不機嫌な人が
まわりをハッピーに出来る
出来ないだろう
まわりをハッピーに出来るのは
まず、自分がハッピーな人
機嫌のいい人なんだよ
自分がハッピーだと
自分のためだけでなく
まわりの他人のためにもなるんだよ
それは、
家族でもそうだし
会社、組織
自分の住んでる街
市、県…
いや
日本全体
世界全体にも及ぶ
…かもしれない
(笑)
自分を上機嫌に出来ないようじゃ
ハッピーに出来ないようじゃ
世界の平和なんて
唱えても
意味を持たないんだよ
まずは、
自分の
心のハッピー
自分の
心の平安
を
何が何でも
実現すること
それに尽きる
自分の
『心の平安』がない者に
『国の平安』など
任せられない
日本を
ホントに
いい国にしたいんだったら
まず、
あなたが
頑張って
努力して
ハッピーになることなんだよ
日本の今後は、
あなた次第なんだよ
あなたで
日本の将来が
日本の未来が
決まるんだよ
そのくらいの
自覚を持て
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プロフィール
| 性 別 |
男性 |
| 系 統 |
硬派系 |
| 職 業 |
夢追人 |
(笑)
