2010-6-30 07:05

ラスト


30日朝の報告

体重-0.2㌔
体脂肪±0

体脂肪±0珍しいな

体重は僅かに落ちてるので良かった


これからはダイエット記事をもう少し詳しく書く事にします(出来るだけ)

どうやって10㌔以上落としたんて質問されたんで
レコダイは多分せんけどだいたいの摂取㌍、消費㌍、運動、筋トレ内容、使用してるサプリ、マッサージジェルとかまた書きます

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