ライブまでに痩せる！

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うぁぁ…

ヤバイ絶対1�`位太る食べ方した

お腹はち切れそうだもん。仕事終わったらウォーキングしなきゃね………

来月の19迄にせめて3�`落とせたらな…。

8月は成果得られないかも。

気が緩んでてほんとだめだ

ウォーキングもいまいちやる気起きなくて凄く中途半端なんです

やらなきゃやらなきゃとは思う気持ち以上に身体がついてかない言い訳にして逃げて最低だよね

もう一回自分見直さなきゃと思っております

お買い物♪

暑い〜

こんな日は執筆活動に限るよねけど今からお出かけです

つーちゃんのコテ欲しいど…ちょっと高いよねけどあれ良さそうやしいいなぁ〜って 
ついでに出掛けると�i消費にも繋がるし

では、行ってきます

ダイエットブログ再開始！

話題:ダイエット記録

お久しぶりです。サボりすぎ！

ダイエットは勿論続けてましたよーけどやる気いまいち起きなくて最後にブログ書いた日からずっーと体重変わらず。

で、自分は体重維持してるのか？っ自分見直して。だけど食べたい！って火がついた食欲抑えれないし肉まん、あんまんとか食べてた…。

けど誘惑に勝てる自信がなくて、そこでしてみようと思ったのが朝だけ食。

名前の通り朝しか食べない。

その変わり朝はカロリー気にせずもの凄い食べます。多分2000〜2500�i位。

けど10時越えたら食べない。ルールはこれだけ。

多分身体には良くないし栄養も偏るのは理解ってるけど自分がダイエット投げ出してた2週間分取り戻すまでは止めないです。


火曜日から始めて-2.2�`。

こんなダイエットずっとは無理だから取りあえず来週の火曜日まで。

因みにウォーキング60〜90分は毎日今でもしてます♪

もう少し痩せたら体脂肪減らすためにジムにも通う予定

目標体重までまだまだやけど諦めたくないから頑張ります!!