ライブまでに痩せる！

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ダイエットブログ再開始！

話題:ダイエット記録

お久しぶりです。サボりすぎ！

ダイエットは勿論続けてましたよーけどやる気いまいち起きなくて最後にブログ書いた日からずっーと体重変わらず。

で、自分は体重維持してるのか？っ自分見直して。だけど食べたい！って火がついた食欲抑えれないし肉まん、あんまんとか食べてた…。

けど誘惑に勝てる自信がなくて、そこでしてみようと思ったのが朝だけ食。

名前の通り朝しか食べない。

その変わり朝はカロリー気にせずもの凄い食べます。多分2000〜2500�i位。

けど10時越えたら食べない。ルールはこれだけ。

多分身体には良くないし栄養も偏るのは理解ってるけど自分がダイエット投げ出してた2週間分取り戻すまでは止めないです。


火曜日から始めて-2.2�`。

こんなダイエットずっとは無理だから取りあえず来週の火曜日まで。

因みにウォーキング60〜90分は毎日今でもしてます♪

もう少し痩せたら体脂肪減らすためにジムにも通う予定

目標体重までまだまだやけど諦めたくないから頑張ります!!