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2012-4-10 07:20

一週間


本格的にダイエットを開始してから昨日で一週間。

体重 87→86

1㌔減

今朝 85.3

昨日歩こうか迷ったけど歩いて良かった！体重0.7減ってる！

痩せた日の食事とかレコしてたら分かるんやろうけど…面倒なわたしには不可能ｗｗｗ

それにレコしたからってあんま自分には意味なかったからなぁ…(笑)

けど昨日の食事

朝昼

明太子ビーフン
クロックムッシュ
味噌汁

夜

おにぎり×2
(しかもでかい)

シリアルバー(ホワイトチョコ)

と、まぁ結構食べてる。余裕で1000㌍超してるし。

けどわたしの中で今一応ルールがあって例えば昼に600㌍食べたら運動して半分以上は減らす。

そしたら昼御飯の㌍300弱で人より少ない。

運動したくない。
痩せたい。

絶対無理。

これは本当。

運動したくないなら食べないしかない。けど今はいいけどずっと食べないの？無理。死ぬ。

わたしも断食ダイエットしたけど5㌔痩せて6㌔戻ったよ。当たり前。身体が異常を感じて修復しようとしてるから。

だから止めた。

20㌔近くやせて17㌔リバウンドした無駄をもう繰り返さない為に自分なりのダイエット頑張る。



話題:ダイエット記録
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