話題:ダイエット記録
おはよーございます。
昨日は夏バテ(夏風邪?)でヘロヘロマックスでした\(^o^)/
今日も辛い…。
皆様も体調にはご自愛下さいませ…。
昨日のご飯★
朝
菓子パン
豆乳
昼
おにぎり二個
麦茶
夜
釜玉うどん
間食
特に無し
体重は何とか戻った\(^o^)/
けど、この体調不良が治ったら増えそうな。
生理前の豆乳ダイエット?が効果あったのかなー?
2014-7-31 08:31
話題:ダイエット記録
おはよーございます。昨日の記事は、一旦下げました。
さすがにまだ早かったwww
多分、来週の今頃『やっぱりダメだった(´;ω;`)』って書いてると思います(^-^;
今はまだ、のんびり行きます\(^o^)/
ではでは、昨日のご飯★
朝
バナナ2本
お水
豆乳
お昼
おにぎり二個
麦茶
夜
牛肉とニンニクの芽の炒めもの
置き換えシェイク
間食
プリン
リンゴ酢
何故か一気に落ちた(*´∇`*)
めっちゃ嬉しいー!
とりあえず、増える前が46sだったので、46sまで戻す!\(^o^)/
そこからはら、またのんびりやります。
2014-7-30 08:37
風邪ひきましたwww
こんだけ暑いのにバカじゃない?\(^o^)/
昨日、余りにくたびれてて、髪の毛をちゃんと乾かさないで寝てしまった(゜ロ゜;
多分、原因コレかとwww
夜に熱を計ったら、少しあったからなー(^-^;
今日は1日、お腹空いてても食事しても、気持ちが悪かったので早く回復したいwww
所謂風邪の症状は無いので、すぐに治ると良いなぁ(*´∇`*)
来週辺りに生理が来る予定なので、ダブルパンチにならないように気をつけよ。
そして明日は4年目の結婚記念日\(^o^)/
特に何もしないけどね\(^o^)/
週末…は車の点検だし…。
お盆休みに何かしたいなー(*´∀`)
2014-7-29 18:04
話題:ダイエット記録
おはよーございます。
昨日は少し涼しかったー!
今日もこんな感じだと良いなぁ(*´∇`*)
ではでは、昨日のご飯★
朝
豆乳
バナナ2本
お水
昼
おにぎり二個
麦茶
夜
中華屋さんでカニお粥
ココナッツ団子
春巻1/2個
間食
プチ(キャラメル味)
昨日はお風呂上がりは飲み物を殆ど飲まないで寝てしまった(゜ロ゜;
最近冷えてるのか、若干頻尿気味で辛いので(^-^;
そして昨日は旦那さんがお休みだったので、駅までの往復が車でしたん\(^o^)/
動いてないなー。
2014-7-29 08:35