こちとら本気じゃ！トモさんの叫び！

人にはそれぞれ苦手な感情がある。


怖さだったり、淋しさだったり、人前で緊張したり、いろんな不甲斐なさだったり‥


苦手なものを、回数や努力で解決出来るものは、それでもいいと思う。


しかし、回数や努力でクリア出来ない場合は、その感情を、心や無意識まで、認めさせてあげる必要がある。


心や無意識まで認めると、その事が自分の中で自然と当たり前になり、とらわれなくなり、平気になって行く。


‥‥。


一見、認めてしまったら負けなような所があるが、あぁ‥苦手なんだなぁ‥と、苦手を前向きに捕える。


コレは難しいことだけど、これは苦手なんだから、仕方ない！とか、苦手だけどなにか？みたいに変わったり、吹っ切れたりする事が進む方向だ。


そうすると、その感情ばかり見なくなって、とらわれなくなり、その事が平気になってくる。


‥‥。


そして、出来るはずの自分と比べ落ち込まなくなる所が、スタートなんだと思う。


スタート出来れば前に進むだけだから‥


‥‥。


そして、いろんな感情を受け止め認める事は、本当に強いことだと思う。
(^-^)