最近、腹回りがヤバい。
メタボ予備軍とかのレベルじゃない。
普通に正規軍でいけるレベル。
さらにジャンクな生活をしてたもんだから、身体の調子もすこぶる悪い。
というわけで、健康のためにレコーディングダイエットに挑戦してみようと思う。
まずは3月いっぱいを目処に。
では早速。
【朝】
なし
【昼】
梅ごはんおにぎり 173kcal
ごぼうサラダ 159kcal
【夜】
野菜タンメン 412kcal
納豆巻き 190kcal
野菜ジュース 68kcal
【おやつ】
串だんご たれ三本 474kcal
アーモンド&カシュー 371kcal
【合計】
1848kcal
ちょ、だんごのカロリー高っ！
和菓子だからカロリーが低いだろうと勝手に思い込んでたけど、一本158kcalだと！？
もう食べない／(^o^)＼
いつもの半分くらいしかおやつを食べてないのに、このカロリーか……。
普段、いかに食べ過ぎているかが良くわかった。
