今、何とか
週１回のペースで
ジョギングを続けている
本当は、
週２回は
やりたいのだが…
まぁ、
何もやってないよりはマシ
ヨシ
としよう
おかげで
何とか
腹が出るのを防いでる
(笑)体の
シェイプアップが出来ている
１回走るだけで
確実に
腹まわりが
スッキリするのが
わかる
１回やるだけで
これだけの効果があるのだ
ありがたい
ことだよ
俺、
自分の
ずんぐりむっくりした
体は見たくないんだよな
(笑)よく食べて
よく飲んだ翌日は
必ず
走る
いや、
出来るだけ
走る
(笑)やっぱり
努力が必要だよ
これからも
この努力、
続けていきたい
