自分の体に聞く
それが、結局は
バランス良い生き方
バランスの取れた生活に
つながるのかもしれない
俺は、よく
自分の体に聞く
今、何がしたい
今は、活字に接したい
じゃ、
新聞や本を読もう
今、何がしたい
とにかく、歩きたい
じゃ、
散歩に出よう
今は
むしょうに
歌が歌いたい
じゃ、
弾き語りするか
今は
走りたい
じゃ、
ジョギングしよう
今は
緑の中に入りたい
じゃ、
山歩き、山登りしよう
今は
英語の音に触れたい
じゃ、
英語の勉強しよう
今、何が食べたい
今は…
カレー
寿司
豚汁
天ぷら
ラーメン
焼肉
レバーとタンの塩焼き…
といった感じ
いちいち
記録しておかなくても
自分の体が
いちばん
よくわかってるんだよね
今、自分の体に
何が足りてなくて
何が不足してて
何を必要としているのか、が。
とにかく
自分の体に聞くこと
体が欲していることを聞いてあげる
それが、結局は
バランス良い生き方につながる
俺は、そう思う
