きのう
５月31日、日曜日
約半年ぶりに
ギターの弦、交換
またまた、
遅くなってしまった
反省
やっぱり、
弦が新しいと
音が全然違うね
とてもクリアー
でボロ〜ンと弾いた時の
音の重なり合いの
素晴らしさ
そして、
その余韻の
素晴らしさ
素晴らしい音色の
ギターで弾くとギターの腕も上がるし
それに見合った
声も出るようになる
これは、
俺の実感
少し弾き語りして
体を絞ろう
と思い夕方、近くの公園で
久しぶりの
ジョギング
こっちの方も
かなり間があいてしまった
またまた反省
ビールその他の水分で
ダブダブになった
自分の体が許せない
バカヤロー
(笑)スロージョギングを
25分
10分歩いて休憩
そして再び10分走った
自分で編み出した
わき腹のストレッチ体操も加えて
その後、
自宅に戻り
腹筋運動をして
入浴
たった１回の
ジョギング
だけでも体が締まり
お腹が少しへこんだのがわかるのだ
これを
週１か週２で
続けていったら
とんでもないことに
なるぞ
(笑)月１では
なかなかね…
(笑)自分の体、
やはり
満足出来る
体にしたいよね
そのためには…
そう、
やるべきことを
やることです
ただ、
それだけです
今回は、
かなり本気に
なってるぜよ
今後が楽しみ〜
