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アタシセカイ。
今を生きる。恋せよ乙女。
2024-4-28 00:59
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2010-1-27 22:09
全身筋肉痛
昨日、職場全員を対象とした
軽い運動を一時間しました。
講師の先生が姿勢から
自分でできる運動を
教えてくれました。
普段 全く運動しない私…
体 曲がるか不安でしたが
意外とできました(笑)
普段動かないので、
曲げるたびにポキポキなるし
おかげさまですっきりしたけど、
その後は脱け殻で仕事に
なりませんでしたが…。
さらに今日は全身筋肉痛です。
ここだけの話、コマネチが
一番痛いです。
体を伸ばしたり、
伸ばして痛いところは
擦ることで血液の流れが
よくなり、きくそうです。
あいたたた…。
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