話題:ダイエット記録

☆5時の体重42.9キロ
☆18時の体重42.8キロ

☆朝ごはん


キューブデニッシュさくら

ブルーベリースコーン

きな粉ヨーグルト
コーヒー

スタバで昨日買っといたたのしみすぎて、早く朝が来ないかなとおもってました

デニッシュは小さいのに、中にクリーム入ってたり、周りに桜風味のお砂糖がかかってたりで、かなりボリュームあって、ふたつ食べたことを少し後悔しました

でもでもスコーンもブルーベリーたくさん入っててすごくおいしかったです

キューブデニッシュさくらまた食べたいなあ

☆お昼ごはん
しそわかめおにぎり1つ

☆夜ごはん
ほうれん草とベーコンのパスタ
高野豆腐とキノコのサラダ

パスタはかなり大盛に見えますが、麺は50グラムで、エノキでかさ増しして、ほうれん草をたくさん入れました

高野豆腐のだし煮を使って今日は中華風サラダ

今日は、マッサージと骨盤ストレッチをやりました