2012-2-25 23:03
☆45日目のごはんと記録☆
話題:ダイエット記録
☆5時の体重42.9キロ
☆18時の体重42.8キロ
☆朝ごはん
キューブデニッシュさくら
ブルーベリースコーン
きな粉ヨーグルト
コーヒー
スタバで昨日買っといたたのしみすぎて、早く朝が来ないかなとおもってました
デニッシュは小さいのに、中にクリーム入ってたり、周りに桜風味のお砂糖がかかってたりで、かなりボリュームあって、ふたつ食べたことを少し後悔しました
でもでもスコーンもブルーベリーたくさん入っててすごくおいしかったです
キューブデニッシュさくらまた食べたいなあ
☆お昼ごはん
しそわかめおにぎり1つ
☆夜ごはん
ほうれん草とベーコンのパスタ
高野豆腐とキノコのサラダ
パスタはかなり大盛に見えますが、麺は50グラムで、エノキでかさ増しして、ほうれん草をたくさん入れました
高野豆腐のだし煮を使って今日は中華風サラダ
今日は、マッサージと骨盤ストレッチをやりました
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