丈夫ですこやかな髪を増毛していくためには、育毛治療と頭皮環境の改善を同時に行うことが大切です。

あまり良くなかった頭皮の血行が良好に改善されると、毛母細胞（髪の毛を作る細胞）に充分に栄養素が運ばれることになるからです。
入浴の最中に頭皮のツボマッサージをやることは大切ですが、どんなことでもやり過ぎはいけません。



強い痛みを受けるほどに力を入れてしまったり、マッサージを長時間にわたって続けることは却って頭皮にとって負担になるので注意しましょう。
大変強い抗酸化作用を有するリコピンは、髪の毛や皮膚が老化していくのを防止する機能を有するので、髪の毛を生やしたり育てたりするのに有効な物質です。
このリコピンを大量に含有する食材の代表はトマトでしょう。


トマトの中にはリコピンの他にもビタミンやクエン酸など髪の毛を育てたり肌をキレイにしたりする成分が多く含有されていますから、積極的に食べるようにすると良いですね。
生の状態で摂取するよりも加熱した方がリコピンは栄養成分が腸から体内に取り込まれやすくなります。　卵が持ついくつもの栄養素の中には、髪の毛にプラスの成分もあります。

黄身が多く含んでいるビオチンには健康な髪の毛が育つのに必要なアミノ酸に働きかけて活発に作用させる力があるので、育毛にはうってつけの食品と言うことができます。ただ、生のまま食べると白身が持つアビシンとビオチンが結び付いて、身体の中でビオチンの吸収がされなくなることから、注意を払っておきましょう。

手間が要らないというのと継続的に使いやすいという理由で育毛シャンプーから入る人も多いようです。

どうせならコンディショナーもシャンプー相応の効果があるものを使い、同時に育毛効果を高めたいものです。ただ、シャンプーの仕上がりは気に入っているけれどセットで使うとペタつく、保湿効果はあるけどボリュームが抑え気味になるなど、さまざまな理由で育毛シャンプーと同じ銘柄を使うのは気が進まないという人もいます。

もともと育毛シャンプーは単品で効果が得られるものですので、同じ銘柄を使う必要はありません。
同じ銘柄でもシャンプーは「しっとり」、コンディショナーは「さらさら」を選ぶ人もいますし、まったく関連性のない製品を使っている人もいます。

シャンプーとは別の有効成分を求めるのもありですし、成分以外にも香料の有無や使用感、乾いたときのスタイリングのしやすさなど、本人の好みに合うかどうかも大事です。だからといって、メントール配合のように刺激の強いものは避けるべきでしょう。
あくまでも地肌や髪に良いものを選ぶべきです。

効果が薄れるような気がして、あまり洗い流すことができない人もいるようですが、余分な成分が残るのは逆効果というものです。



髪と地肌をていねいに洗い流すのを忘れないことが大事です。細胞再生因子などとも呼ばれるグロースファクターは、育毛に大きな効果があるとされて、育毛剤に使われたり、頭皮へ直接注入する、毛髪再生治療に利用されるようになりました。この物質を使った方法は性別関係なく、いろんなタイプの薄毛によい結果を出すことが知られています。



起こりつつある薄毛が、発毛に関する再生因子の不足による、というところに要点を絞り、それなら、不足分を頭皮に直接補うことで発毛を促そう、というのがこの治療法です。グロースファクターを利用した毛髪再生は効果が高く、多くの人が恩恵を受けているのですが、しかしながら、補給をやめると元に戻ってしまうため、治療の継続が必要となります。よって、治療費は自然と高額になってしまい、これが大きな欠点となっています。