以前、ニュースになったｉＰＳ細胞という名前を覚えている方も多いでしょう。


近年、この細胞から髪の毛を生やす細胞を作れることが発表されました。


毛穴の奥にあって毛根を包み、髪の発育に必要な毛包がｉＰＳ細胞によって再生させる技術が開発されたそうなのです。


もちろん、まだ研究途中で使えるまでには時間がかかってしまうでしょうが、髪を生やすための研究は世界各地で進められているので、育毛の新時代も近いでしょう。


プロテイン系飲料の味付けとして男性にはおなじみの意外にも手軽に飲めるココアには、育毛効果があるそうです。


繊維質、フラボノイド、稀少なミネラルをバランスよく含み、酸化や炎症を抑制し、老廃物を良く代謝して、皮膚や血管がストレスに対抗する力を高めてくれるので、頭皮や髪の健康に対して良い飲料だと言われているのです。


日常的に摂取するようにすると良いでしょう。


飲料としてココアを飲む場合、糖質の摂取量のほうも無視できません。


過剰な砂糖は髪と地肌の健康を損なうため、甘味料としては入手しやすいハチミツやオリゴ糖などを使って甘みをつけると良いでしょう。


ふだんから豆乳を飲んでいる人でしたら、豆乳の中にココアを溶かすことでも使用する甘味料を減らすことができます。


より健康的な髪の毛を作りたいのであれば栄養素のひとつである亜鉛が欠かせません。


体内のタンパク質を髪の毛に構成する働きがあるのです。


加えて、薄毛の原因となる男性ホルモンのＤＨＴの働きを弱くすると言われているので、全般的な髪の問題に最適な成分なのです。


亜鉛含有率が高い食品ですが、牛肉全般や牡蠣、豚のレバーなどがありますから、毎日の食事に取り入れると良いでしょう。


人間の皮膚を保護するのが皮脂ですが、過剰な状態になってしまうと毛穴が詰まり、抜け毛が多くなりますし、残った毛根からの発毛も阻害されます。


健康で清潔な頭皮が髪を育てる土台となるのですから、AGAの治療中も日常的に頭皮のクレンジングをして理想的な地肌の状態になるようコントロールすることも大切です。


市販品でもスカルプクレンジング、頭皮ケアを目的としたシャンプーがありますし、オイルを使って女性がメークを落とすのと同じで、古い角質や余分な皮脂を落とせるオイルクレンジングを、マッサージも兼ねてしてみるというのもありです。


日々の眠りの質を上げるのは髪の健康と密接な関わりがあり、育毛治療の効果が出やすくなります。


なぜかと言うと、睡眠中、体の中では成長ホルモンという物質が分泌されており、髪の毛はもちろん、全身の組織の修復をするためです。


睡眠のゴールデンタイムとも呼ばれる２２時から２時の間は成長ホルモンの分泌量が増える時間帯ですから、このゴールデンタイムは眠っておくよう心がけることで良質な睡眠を取ることができるでしょう。