本当に効果のある育毛方法は？

洗髪に一般的な水ではなくて炭酸水を使用すると、さっぱり感じられて良い気持ちなだけではなく、育毛の為にも有益です。


しゅわしゅわする泡のマッサージで頭皮が刺激され血液がよく流れるようになりますし、毛穴汚れをよく落とすことができます。


販売されている炭酸水はどれでも使用可能ですが、軟水の方が比較的硬水よりもシャンプーの泡立ち具合に影響しませんしより良いでしょう。


誰にでも簡単にできる育毛方法のひとつに、現在のヘアケアの見直しをおすすめしています。


誰でもできて、誰にでも効果がある対策ですから、「ヘアケア?？」「そんなもの、してない」と言わず、あくまでも見直しから始めてみてください。


基本的には、髪の洗い方に始まって、乾かし方、ブラッシングなどです。


保湿や薬剤の使用などのスペシャルケアはここでは除外してください。


基本をどのように行い、どのような結果が得られているか考えてみましょう。


筆者の知人(当時30代)は、お湯で髪を濡らさずシャンプーの水分のみで洗っていました。


すすぎには大量のお湯を使うのですが洗い流すのが大変だったそうです。


これは極端な例ですが、適当に済ませていたことを見直せば、抜け毛を減らしたり、地肌の状態を改善するのに大きな助けとなるのです。


一方で、育毛に良いと言われる栄養素やミネラルなどをサプリメントとして摂取するのは、手軽ですし、効果が高いです。


発毛を促進する効果がノコギリヤシにあるわけは、脱毛の背後にある物質である５αリダクターゼの作用を妨げて髪の毛が抜けるのを止められるためです。


５αリダクターゼと、別の物資であるジヒドロテストステロンとの結合によって、頭皮の脂分が増えすぎてしまいます。


この脂分によって毛穴の詰まりが発生することで脱毛したり、毛髪の生育が阻害されたりするのです。


ところで、ノコギリヤシは、加工せずに食べてしまうのではなく、絞り出したエキスが使われます。


頭皮へのマッサージが育毛にとってもいいといわれますが、これは本当なのでありましょうか？これは事実なので実践したほうがよろしいです。


マッサージをやることで固まった頭皮をときほぐし、血行を早めることができます。


血の巡りが良くなると十分すぎる養分を頭皮に送ることができ、髪の毛が生えていく状態を形作ることができます。


いずれ変わる可能性はあるものの、目下のところは厚生労働省が規定するルールに即し、育毛とか発毛の為の治療は健康保険の適用から除外されています。


育毛治療にはなかなかの期間がかかりますし、クリニックで治療を受けるには相応の出費が伴います。


ただし、支払い後の手続きにはなりますが、年に一度行う確定申告の時に医療費控除を申告することでいくらか還付を受けられるかもしれません。