本当に効果のある育毛方法は？

育毛器具を使えば100％髪が増えると思いたいところですが、なんと中にはまれに、髪の毛が抜けてしまうということもありますので、注意が必要です。


なんと、万能に思える器具の中には、使えば守るべきである頭皮を傷つけてしまう恐れがあるものも多いということが喚起されています。


実際に育毛器具を選ぶ際には、その器具の仕組みや口コミを十分にリサーチすることが大切です。


お金も髪の毛も後悔してからではどうにもなりません。


ペパーミントはメントールと呼ばれてシャンプーなどに入っていますが、髪の毛を育てる効能があるハーブのひとつなのです。


動物実験でペパーミントオイルを使用したものがあるのですが、育毛効果が一定量あることがわかりました。


そうは言っても、ペパーミントオイルをそのまま直に頭皮に塗ってしまうのは強烈な刺激が逆効果になるので、絶対にやろうとしては駄目です。


育毛効果を期待してハーブティーを飲むならば、AGA（男性型脱毛症）発症のメカニズムのカギを握る酵素の働きを阻害してくれるローズマリーティーを飲むと良いでしょう。


精神的なプレッシャーや体調が悪化したときなどは抜け毛がじわじわと、あるいは一気に現れることがあります。


たとえば10円ハゲなどと言われていた円形脱毛症などはストレス性のものであることが少なくありません。


それにM字に生え際が薄くなっていく男性型脱毛症の場合もフィジカルかメンタル、あるいは両方のストレスの影響が大きいようです。


ヒトというのは過大なストレスに遭うとそれに対応するために体内でホルモンの調整が行われます。


AGAは男性ホルモンの影響で起こる男性型脱毛症ですから、なにかしらのストレスが発症要因になっていることは想像にかたくありません。


昔からワカメは髪に良いと言われていました。


昔から聞かれる噂話ですが、残念ながら根拠のない迷信なので、殆ど育毛効果はないと言っていいでしょう。


海藻類のもつ栄養素の中で髪や頭皮に関するものといえば、フコイダンとヨウ素になります。


甲状腺機能の回復や免疫力を高める働きで全身の身体機能を向上させるので、間接的に育毛に繋がるという意味では海藻類を食べることも決して無意味ではありません。


髪を洗う時の水を通常の水ではなく炭酸水にすると、すっきりして心地よいのに加えて、育毛の観点からも効果的です。


泡がしゅわしゅわして刺激が頭皮に伝わりマッサージとなるので血液循環がよくなりますし、普通の水を使うよりも、キレイに毛穴に溜まった汚れを洗い落とすことができます。


どんな市販の炭酸水を使ってもかまいませんが、どちらかというと軟水にした方が硬水よりもあまりシャンプーが泡立たなくなることもないので優れていると言えます。