本当に効果のある育毛方法は？

育毛といえば、ブラシで頭をトントンするという方法を思い起こす人も多いようです。


そういう商品を使っていた人が身近にいたりすると、やむを得ないかもしれません。


最近のスカルプケア商品のほとんどは、余分な力が頭皮にかからないよう工夫されていると思いますが、なんのためでしょう。


頭皮の刺激にはその程度の力で充分だからです。


ブラシで頭皮を叩くのははっきりいって育毛のために「NG」行為です。


薄毛にならないという保証はありますか。


むしろ頭皮をいじめているのではないでしょうか。


腕や足を爪で掻いてもダメージはありませんが、頭皮の角質は簡単にとれます。


それくらい繊細で柔らかい場所を叩けば地肌や毛根を傷めて、丈夫になるどころか、発毛を阻害することになってしまうのです。


それよりずっと効果的なのは指や専用の道具を使った頭皮マッサージです。


しかし、間違っても爪でカリカリしないでください。


過度な負担をかけないようソフトに行うのがコツです。


グリーンスムージーというものが、多く出回っていますが、果物の成分が、育毛に効果があるといわれてきています。


果物の中に含まれるビタミンやミネラルが、タンパク質を作り、薄毛を解決することをサポートしてくれます。


おやつ代わりに果物を食べると、たんぱく質の生成に伴い、髪の毛が育つでしょう。


ただし、消化されやすいという特徴を持つ果物なので、大切なことは、空腹の状態で食べることです。


育毛剤を使って育毛をスタートしたのに、何も変わらないと不安に思う人の声をよく聞きます。


しかし、元々育毛剤自体が、すぐに実感できるような効果や結果が出るものではない商品です。


騙されたと思って、あくまで目安にはなりますが、半年ほど様子を見ることが大切です。


しかし大切なのは、育毛剤頼みになるのではなく、生活習慣の見直しも欠かせません。


頭皮が湿っていると育毛剤の効果は出にくくなってしまうので、きちんと乾燥した状態で試すようにしてください。


その時には育毛剤をちゃんと行き渡らせる為にも、優しく頭皮を揉むようにして使用していきましょう。


また、育毛剤を使ったからといって即効果が出るわけではないので、少なくとも５、６ヶ月は続けて使ってください。