朝 食パン、クリームボックス半個、ゆでブロッコリー、あじフライ、お茶
昼 梅干しと白ゴマごはん、ひじき煮、ミックスベジタブル、エビカツ、ウインナー、ブロッコリー、ちくわきゅうり
夜 ごはん、みそ汁、セロリとにんじんきんぴら、豚肉とこんぶの炒め物
おやつ 雪の宿、チーズタルト少し、チーズ、お茶
運動 ルームランナーで30分
もうちょっと休みがほしい…ぜいたくなのかな?
我慢しろってことかな〜。
休みとりづらくてしょうがない。連休にすると、やっぱりいい顔しない人はいるし。
そんなの気にしてられないけどね。気にしてたら休めない。
きっとまた独身のくせにとか〜、子どもいないくせにとか〜思ってるんでしょう('、3_ヽ)_
好きで結婚してないわけじゃないのに〜。
結婚してたら、子どもがいたらそんなにえらいのか〜と思ってしまいます。
たしかに家庭をもちながら仕事するのは大変だと思うけど、独身実家住みの人ばかにしていいわけじゃないとおもうよ〜('、3_ヽ)_
愚痴ってしまった('、3_ヽ)_
朝 キムチ鍋、雑穀ごはん、セロリ、コーヒー
昼 サンドイッチ、おかず、ぶどう茶
夜 ポテサラバーグディッシュ、いちごミルク、みそ汁
おやつ 焼きいも味のパリブレスト
朝 サンドイッチ、蒸しパン半分、コーヒー、ヨーグルト
昼 おにぎり、春雨スープ、お茶
夜 ごはん、みそ汁、セロリとにんじんのきんぴら、大根と手羽元の煮物
おやつ チーズケーキ、うまい棒、お茶
ねむい…
これは土曜日のぶんです
( 'ω' )
朝 鳥肉玉ねぎうどん、柿、コーヒー
昼 梅干しと白ゴマごはん、ミックスベジタブル、ひじき煮、白身魚タルタルフライ、いりたまご、ちくわ、お茶
夜 ごはん、みそ汁、おぼろとうふ、肉だんごと里芋煮物、たくわん
おやつ 福砂屋のカステラ、キットカット、りんご、栄養ドリンク、クラッツ
んで日曜日の〜
朝 おにぎり、みそ汁、ハムエッグ、エビカツ、お茶、バナナ
昼 からあげポン酢おろし定食、お茶
夜 雑穀ごはん、キムチ鍋、セロリ
おやつ ティラミスアイス
運動 ルームランナー30分
母の実家でお手伝いしてきました( ´ ▽ ` )ノ
いいお天気で、気持ちよかったです
( 'ω' )
あとタイヤ交換も〜
朝 食パン、ピーナッツクリームとか、コーヒー、バナナ、ヨーグルト
昼 白ゴマごはん、ミックスベジタブル、ひじき煮、ミートボール、カルビマヨ、ちくわきゅうり、いんげんのごまあえ、お茶
夜 鳥肉玉ねぎうどん
おやつ ピノ、おせんべい
ねーむーいーーーー!!!!!
拍手たくさんありがとうございます〜(*´ω`*)えへへ
朝 ランチパックチョコ、しゅうまい、コーヒー
昼 梅干しと白ゴマごはん、ミックスベジタブル、ひじき煮、クリームコロッケ、ウインナー、ちくわきゅうり、お茶
夜 ごはん、みそ汁、さば缶カレー粉かけ、野菜のナムル、めんま、たくわん
おやつ なめらかプリン、コーヒー
運動 ルームランナーで30分
全盛期より忙しくないはずなのに、なんだかつかれる〜。
栄養ドリンクのんだほうがいいのかな?
いろいろもやもやかんがえすぎて、人がこわいです。
わ〜