こんばんは、雲莉です◎
あしたのホームワークをやっておりこんな時間になってしまいました。
しかも終わった訳じゃないしね、、、ここまでやれば一応自分の中で許せるかなってとこまで進めたからオーケー出した。
そもそもホームワークも強制ではないからさ(にやり)(言い訳太郎)
きょう病院で習ったポモドーロテクニックっていう方法を使ってホームワーク取り組んだんだけどなかなか良かったかも！
集中力は長くは続かないから、25分作業して5分休んで・っていうのを1クールとして、それを4クールしたら30分休憩すると作業がはかどるって方法。
休憩の5分のときに身体伸ばしたり少しアプリで遊んだりしてなかなか気分転換になった！
最初は作業時間を短くして始めてもいいけど(わたしも今回15分でやってみた)、休憩時間は長くすると作業に戻るのが嫌になってしまう事が多いから5分厳守が良いとのこと◎
あとキリの良いところまで、、、ってしないで逆に中途半端にした方が作業を再開した時に ここやってしまいたい！って気分が進みやすいよ〜とも言ってた(⌒▽⌒)
デイケアの内容いつもすごく為になっててほんと通えてよかったなー
金曜日は屋外BBQだし！
北海道らしくジンギスカンだよ🐏🐑
たのしみ🐏🐑
この間恋人とあった時、イオンでレンタル落ちや廉価版DVDのワゴンセールやってて長澤まさみちゃんの 曲がれ！スプーン が600円で売ってて観たことないけど買ってしまった、、ほくほく(*^o^*)
主題歌がYUKIちゃんのcosmic boxなのよねー
劇場でフライヤーもらってからずっと観てみたかったからうれしいなあ＊
週末にお菓子とか買ってまったり観よう◎
もらったミックスナッツまだあるからそれでもいいかなあ
ナッツ類って飲み物なに合うんだろ
お酒のイメージしかない。笑
それではおやすみなさい
あしたも良い1日になりますように🌙
