正座して言うね

こんばんは(*´ω`*)
週末は実家で過ごしてHP回復した雲莉です◎
また1週間がんばるぞ！


ぼんやりこの先の道を考えられて、去年は周りの人に信頼できる人がいなかったから若気の至りを隠してしのいだけど、ことしは夏に思う存分半袖着たい！とおもいお盆過ぎたあたりから就活始めようかとおもいます(*^o^*)
がんばれ〜しぎの〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))←自分で励ますstyle

そして今までシフト制のおしごとじゃないと働けない・平日5連勤は学校でひーひーだったから無理だ！とおもってたけど、どちらで働くかはまだわからないけどデイケアで月〜金まで日数増やして通えるようならもっと選択肢広がるんじゃないかなって。
行けるかな💭
まずは週4めざそう！

デイケアの規則的な生活がけっこう充実感あって、シフト制も良かったけど平日勤務の良さもわかってきた◎
やってるアプリの週末クエストもできるし。笑


◆
先週の水曜日デイケアで睡眠の勉強をしたのですが、牛乳を飲むとやはり眠りにつきやすくなるらしくさっそく取り入れてます。
賞味期限切れる前に1リットル飲みきれそう。

いままではあたたかいカモミールティーを飲んでいたのですが、あたたかい飲み物は身体を温めてしまうので逆に寝付けなくなるみたい。
寝る1時間前とか早めに飲むといいのかもね。
もっと知りたいな、こういうこと(*^_^*)




きのうちょっと寝付けなかったので、きょうはぐっすり眠れますように🌙
1時までポケモンして寝まーす