話題:リハビリ
こんにちは(*^^*)
暑い……暑い……暑すぎる。
家の中に居るんだけど暑い。
だから、極力 朝の涼しい時間に洗濯物干したり、軽く掃除したり。
ただ、時間かかるから終わった頃には 既に暑くなってる(笑)
一息ついたら、PTさんの自主トレメニューをやるんだけど、うちの猫に邪魔されながら 一通りした。
息は弾むし、しんどいし…休憩してたら、そのまま寝ちゃってた(笑)
最近、夜に歩く時 足の動きが悪い。左の足首が固くなってきてるのかな?
もっと自主トレしなくちゃー足らんのかな……
今日は、入院中にしてた運動を思い出しながら 別メニューもやってみよっ。
2018-8-3 12:21