open your heart

話題:おはようございます。


めっちゃいい天気ですね

行楽日和ですやん



私も外出許可でも出れば 外に出たいな


それに向けてひたすらリハビリに専念の日々っす



そのせいか、最近特に 筋肉痛が酷くなってきました。


至る所に湿布貼ってます




週末に翌週の予定が配られるんだけど、今週からリハビリの回数が増えた


午前午後 各1時間で2回だったのが、午前1時間、午後1時間が2回になってる


ますます筋肉痛ヤバイじゃん


しかも午後のリハ、間の休憩って40分間。





気が遠くなりそうだけど、頑張るしかない…

話題:ひとりごと


おはようございます


今日はあいにくの曇り空で、気分も落ちますね。


日中はリハビリ等で 余計な事を考える暇もないけど、夜になると 特に消灯で真っ暗になると 自然と色んな事を考えてしまいます。


何で こんな病気になっちゃったのか！とか。


1ヶ月で職場復帰出来るよって手術前の説明で先生が話してたのに！とか。


普段はポジティブな私のはずなのに、夜だけは 時々ネガティブな私が出てくる。


こればっかりは どーしようも出来ない私の感情


まだ、リハビリ病院に来て3週間弱かな？

1ヶ月も経ってないんだから焦る必要もないのに。


いや、焦ってはないんだけど。



とにかく１日も早く家に帰りたいだけ


今のままじゃ無理だってわかってるけど、家に帰りたい。


リハビリしなきゃって気持ちと帰りたいって気持ちが 正面衝突してる感じかな。




 

話題:リハビリ


おはようござんす


午前中のリハビリ中にハプニングが発生しました


しかも、私の目の前で


私はベッドの上でストレッチ中でした。


ある方が、リハビリで歩行訓練してたのかな？


でも、突然 ふらつき始め 付いていた作業療法士さんに 眩暈がすると訴えだしたんです


近くにいた作業療法士や理学療法士が数名駆け寄り 空いているベッドへ運び、誰かは担当医師に連絡してました。


凄くスムーズな連携プレイ


その後、ベッドで嘔吐されてたみたいですが、部屋に移動した模様です。


その後の容体が心配ですが、リハビリ中でも急な対応を要する時の動きが徹底されてるって素晴らしい事だと思いました。

話題:リハビリ


今日も風の強い日となってます


花粉症のある方は 結構 辛いようです。



今日は日曜日なので、リハビリは1回だけ。


いつもは1回が約1時間となってますが


今日は 1時間20分しました


足を支えるには結構 手を使うので 肩回りのマッサージや、動きにくい足の筋力強化で股関節回りが固く凝り凝りになってるので ほぐしてくれました。


お尻にツボガあるようで、指圧されると めっちゃ痛いんだけど 後が凄く楽になるのよ


足が楽になった後で、立ち上がりの練習。50cmの台だと 踏ん張って立ち上がり出来るのに、45cmになると踏ん張れず、お尻が台から離れない


この5cmの差に泣かされます



その後は歩行訓練。

今日は杖での歩行訓練をしました


杖と言っても色んな杖があるので、どの杖が1番歩きやすいか試してるみたいです。


私には先端が4つに分かれた1本杖が1番 合ってるようです


まだ太ももの筋力が弱いから 歩くには足を引きづりますが、ゆっくり歩くには この杖で少しでも慣れていこうと思います


午後からのリハビリはないので 今日は 残りの時間 ゆっくりテレビ見たり、昼寝したり


気が向けばスクワットなどの自主トレでもしようかな


では またね

話題:おはようございます。


今日は風が強いようですね


窓ガラスがガタガタなってます。



肌寒い感じですが、リハビリ始まると 薄っすら汗が出るので 風邪に注意です


もうじき、朝のリハビリ始まりますわ(^^)v



相変わらず筋肉痛も酷いけど、頑張ってきまーーす