open your heart

こんばんは。

最近の寒さといったら半端ない。

いつも家に居て外気に慣れてないというか・・・

ベランダに出て洗濯物を干すだけでも体がガチガチになる。

そんなだから当然の事、下肢の筋緊張は高くなる。ゆえに、足が棒の様に硬くなり歩きにくくなる。

ふくらはぎ、ハムストリングス・・・カチカチです。


寒さだけのせいではない。今まで１日に１回は団地内をしっかり歩いていたんだけど。

この寒さが億劫で、サボリ気味だった。

やっぱり動いてないと駄目なんだとわかった。

じっとしてると筋力が付かないし、浮腫みがちになって更に足が重くだるくなって動かせにくくなっていくんだね。


それにしても、ほんと足の調子悪いわ。

こんにちは。

今日はしまいこんでいたパソコンを引っ張り出して

投稿してみました。

更新等をしていなかったので、なかなか繋げずに苦労しましたが

とりあえず、なんとか(笑)


時々、パソコンから投稿しますね。

話題:あけましておめでとうございます


昨年はつまらないブログを読んで頂きありがとうございました。

本年もゆるっとよろしくお願いしますm(_ _)m





久しぶりにエムブロ開いた(^^)

忘れてた訳ではないけど、何となく書く気分でもなくて…


足の調子は寒さの影響もあって、あんまり良くない。


どう調子が悪いかって言うと 左のふくらはぎの高緊張と、ハムストリングの硬さ。これらで歩くのがギクシャクする。


脊髄のダメージによる後遺症とひとまとめにされてもなぁ〜


苦痛でしかないよ。


そうそう、調子はイマイチだけど、今月の21日から職場復帰する事に決まりましたよ。


仕事が始まったらまた追々とブログに記録していきます?


整形外科の先生がね、しっかり動いた方が良いって言われて決めました。


でも、相変わらず痛いんだけど…


ぼちぼちやるしかないかな。


復帰までに約1年かかりました。手術が 昨年の 1/30だったから。


産休みたいだね（笑）1年ぶりの復帰なんて。


不安もあるけど やってみなきゃーわからんし、やって駄目ならその時に考えればいいさ?


とりあえず、やってみるよ(^^)v