(ﾟ∀ﾟ)

ここ1〜2週間くらいの話だけど、家であまりお菓子を食べなくなったことによる
効能がかなり大きいということに気付き始めた。

もちろん会社ではお菓子をむしゃむしゃ食べているのですが、
家にお菓子を置かなくなったことによって、
とりあえず自炊をするようになった。

晩ごはんで1品しか作らないクズ女だけど、
1品で十分というか、最近はあまりおなかがすかなくなってきた気がする？
油っこいものを食べたら次の日がとてもしんどいので
胃薬を買うようになったし、食べる量自体が減ってきたような気がする。
マクドのチキンクリスプが好きだったけど、最近あまり行きたいと思わなくなってきた。

前は晩ごはんがお菓子メインになるくらいおかしが好きだったけど、
今は自炊が落ち着くし、おばば料理もしっくりくるようになっている。

やっぱり適当な生活をしていると、数年後にガタが来そうな年齢にもなってきたし、
つつましく丁寧な生活をしていきたいと思わされますなあ。
肌荒れもすごいし（日焼けで皮がめくれただけだと信じたい！）、
皮膚のはりがなくなってきた気もするし（しょぼしょぼになってきた？でもやせたわけではない）
もっと運動もせんといかんなあと思いつつ、
湖西通勤の疲れを口実に、運動なんてまったくせず寝てしまうことが多くなってきた。

あ〜前まではスクワットを続けていたのでなんとなく引き締まっていたのになあ。
まあぼちぼちやりましょうか。