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理想のひとに

話題:可愛いと思った時


てぃさん待望の
えむ子のショートヘア
お待たせしました、切りました！



やぁ、てぃさんが
付き合ってすぐくらいに
私にお願いしたのが
メイクの種類増やすこと
髪はショートが好きなこと
できたらして欲しいな〜なんて
言ってたのですが
私はロングが好きで
メイクも上手じゃなくて
色々躊躇ってました



だ、が、し、か、し
自分を変えるために！！！
新しい恋愛を楽しむために！
髪を思い切って
切ったのです！！*\(^o^)/*


もーねー、久しぶりすぎて
恥ずかしかったwwwwwww

イケメン美容師店長さんに
髪切ってもらってるときに

思い切って切ってください！
長さとかもう任せます！
可愛くしてくださいっ！
変わりたいんですっ！！

ってお願いしたら
すっごく可愛くしてもらえた！
変わりすぎて、もう
はずかしーwwって、ずっと
はしゃいでました∩^ω^∩


終わって友達と飲み！

途中でてぃさんに
ビデオ通話して、みんなと
お話しして、
おうちかえってまた
ビデオ通話*\(^o^)/*


沢山可愛いって言ってもらえた！
えっへっへっへっ

「今までのえむちゃん
何だったの？」
『ォィ、そこまで言わんでも()』

メイクも研究して欲しいんですって。
頑張ろう(｡-ω-｡)
まずはカラコン入れるところから
じゃないかなぁぁ？！

ストレッチ重点で！

話題:ダイエット、始めます！

毎日ちょこちょこがんばってます！

とにかく足、膝肉、腰肉
ココは落としたいので
柔軟と軽い筋トレしてます！

まず膝肉落とすために
正座→仰向けにゴロン　なストレッチ！
体が固くなってるのでこれだけで
結構体がきついですorz

そのまま起きて前屈運動
開脚でストレッチ

左右に腰ねじねじ！

よくやるストレッチはこんなかんじ
雑でしょう（ドヤ顔


足はお風呂あがりに保湿剤を
塗るのと同時に、リンパ腺マッサージを
始めました！

ゴリゴリゴリゴリいいきもち〜


軽い筋トレですが
足を伸ばして仰向けにネタ状態から
腰をあげる！
キープ！
ゆっくりさげる
を繰り返しています。

あとはスクワット！

足を開いてゆーっくり曲げて
ゆーっくりもどる

足を閉じてつま先を外側に向けて
ゆーっくり曲げてゆーっくりもどる

これで足が細くなるのでしょうかｗ


ちなみにバストアップも。
お手手のしわとしわを合わせて
なーーーむーーー（全力！）(｀･人･´)

あとは膝をついた腕立てかな〜


全部てぃさんとSkypeやりながら
できるので、とってもとっても
長続きしています！（まだそんなに
たってないけど・・・）