こんな遅くに、すみませんm(__)m
眠れないので長々と書いていますm(__)m


友達と出かけた時の自分の写真を見た時と外の鏡に全身が写った時、こんなに太っているんだと悩みました。

子供を出産して痩せましたが断乳後、出産直後の体重まで重くなりましたf^_^;

まるで二人目がお腹の中にいるかのようでした(TОT)
妊婦と間違われたことだってあります(｡-_-｡)
それから2キロくらい痩せましたが見た目はあまり変わらなかったです。

解決策は、スポーツセンターのトレーニングルームに行くことです。
そこで腹筋運動や背筋運動などの無酸素運動をやってからエアロバイクなどの有酸素運動をやる事です。

スポーツセンターに行くのに20分くらい歩くので良い運動にもなります(o´∀`o)

目的は体力をつけるのと見た目を変えるために筋力トレーニングをしてダイエットしていきたいと思っています。

鏡に全身が写った時のショックと行ったら言葉が出なかったです。

日頃、動かないのがいけないのですが体力がなさすぎて娘を月二回、幼稚園に迎えに行かなくてはならなくなりました。
それを歩いて迎えに行こうと思ってます。

いい加減痩せないと足にも良くないですしねo(>_<)o

娘の夏休みが終わったら、スポーツセンターに行きたいと思ってます。

継続出来ると良いな。

それまでは自宅で腹筋背筋運動などをやって娘と一緒にwillフィットで遊びたいと思います(*´∇｀*)